Beköszöntött a szandálszezon – házi praktikákkal az ápolt lábakért

Nincs mese, beköszöntött a meleg idő és vele együtt elérkezett a szandálszezon is! Előkerülhetnek a végre a nyitott szandálok és kedvenc flip-flopok, papucsok. Mielőtt azonban lekerül a zokni a lábunkról, álljunk meg egy pillanatra, és nézzük meg együtt, hogyan hozhatjuk csúcsformába lábadat!

Meleg vizes lábfürdők = boldog lábak!

A lábfürdők rendszeres használata számos pozitív hatással lehet testi-lelki egészségedre és a mentális jól­­létre. Lássuk szép sorjában:

• Megnyugtatja a fáradt lábakat: a langyos víz különösen egy finom masszázzsal ötvözve segít ellazítani és feltöltődni a fáradt lábakat.
• Javítja a vérkeringést, így segítve az egészséges véráramlást valamint az oxigén- és tápanyag­­ellátást a végtagokban.
• Csökkenti a stresszt és a feszültséget. Cseppents pár csepp relaxáló és antibakteriális hatású levendulaolajat a lábfürdődbe.
• Hidratálja a bőrt
• Segít enyhíteni az ízületi gyulladást és a fájdalmat: a meleg víz és a masszázs enyhítheti az ízületi fájdalmat és gyulladást, felüdülést hozva megfáradt lábainknak.

Tippünk: készíts kényeztető hidratáló lábfürdőt egyszerűen, mindössze néhány összetevőből!

Hozzávalók:

• 2 evőkanál méz
• 1 dl kókusztej (ha nincs, tej is megfelelő)
• 1 teáskanál fahéj
• 1 csipet gyömbér

Első lépésben keverjük el a kókusztejben a mézből,mézet a gyömbért és az őrölt fahéjt, majd az így elkészült keveréket adagold szép lassan a kád vízéhez! Ez az illatos lábfürdő mindössze 20 perc alatt képes csodát tenni a száraz bőrrel. A lábfürdő befejeztével öblítsd át lábaid hideg vízzel, és alaposan töröld szárazra a bőrt a lábujjaid közt is!

Viszlát körömgomba, helló ápolt körmök!

A rendszeres manikűr nyáron különösen fontos: a szandálból kikandikáló lábujjak végén túlnőtt köröm bizony nem túl szép látvány. Vannak, akiknek hetente szükségük van egy alapos körömvágásra, megint mások kéthetente is ráérnek körmöt vágni. Akárhogy is, a hangsúly a rendszerességen van.

És ha már körmök, ne menjünk el szó nélkül a körömgomba mellett sem!

A körömgomba megelőzése érdekében fontos, hogy betartsd az alábbi tanácsokat:

1. Tartsd szárazon és tisztán a lábujjaid: talán nem is kell mondani, de mosd meg rendszeresen a lábad, és szárítsd meg alaposan bőrödet, különösen a lábujjak között!
2. Viselj kényelmes cipőt: Válassz jól szellőző és komfortos lábbelit, és kerüld a szűk vagy szintetikus anyagból készült darabokat!
3. Ne járj mezítláb nyilvános helyeken, uszodákban, strandokon – viselj mindig fürdőcipőt vagy papucsot!
4. Alap, hogy ne hordd más cipőjét (és ne is add kölcsön a sajátodat).
5. Figyelj az egészséges életmódra: erősítsd az immunrendszeredet egészséges étkezéssel, rendszeres testmozgással és elegendő pihenéssel.
6. Ha sűrűn jársz uszodába vagy gyakran viselsz zárt cipőket, használj bátran a megelőzésre kifejezetten antifungális hatású készítményeket! Ezek a termékek segíthetnek megelőzni a láb izzadását és a gombás fertőzéseket is!

Tippünk: gondoskodj a megelőzésről panaszmentesség esetén is!

Fungi Herbal körömgomba elleni ecsetelőnket kiválóan alkalmazhatod meglévő körömgomba esetén és megelőzésre is. Gombaölő és fertőtlenítő hatását a réti füzény kivonatnak és a gyógyászatban is alkalmazott ciclopirox olaminnak köszönheti. Sebösszehúzó és vérzéscsillapító hatása segít a kezelt terület gyorsabb gyógyulásában és az esetleges irritációk csökkentésében.

Szexi vagy nem szexi? Ideje elköszönni a bőrkeményedéstől is!

A nyitott sarkú nyári cipellők igazi reneszánszukat élik! Képzeljük el – vagy inkább ne – hogyan mutat egy kecses női szandál, ha viselője sarka száraz és repedezett… Ugyanakkor melyikünk ne szembesült volna életében legalább egyszer a száraz sarok vagy a megvastagodott, berepedezett bőrkeményedés problémájával? Lényeg, hogy vedd azonnal kezelésbe ez extra erős regeneráló és bőrpuhító hatású krém segítségével!

Sarok- és lábápoló krémünk segít megelőzni a láb bőrének kiszáradását és a bőr megkeményedését, valamint hatékony segítséget nyújt akkor is, ha nem kapcsoltunk idejében. Ezt a krémet egyébként érdemes nem csak a nyári időszakra tartogatni, hiszen ezek a problémák különösen a téli időszakban alakulnak ki, amikor lábaink hosszú órákat töltenek zárt, szellőzés nélküli cipőkben. Hatékony összetevői, többek közt a természetes méhviasz, a lanolin, a glicerin, a citrom- és gerániumolaj együttes erővel szinte csodát tesznek a legmakacsabb bőrkeményedéssel is!

Te milyen házi praktikákra esküszöl a nyári lábápolás kapcsán? Oszd meg velünk Facebook oldalunkon kommentben titkos lábfürdő receptedet te is!

Kovács Anita – She about everything blog