Bőrápolási tippek tiniknek

A kamaszkor fontos időszak a bőrápolás szempontjából, mivel A hormonális változások legtöbbször a bőr állapotára is hatással vannak. A cél az alapos és a bőrtípusnak megfelelő bőrápolási rutin kialakítása. A jellemzően tinédzserkori bőrproblémák kezelése – mitesszerek, akné, pattanások, zsíros bőr – mellett a helyesen megválasztott kozmetikumok segítségével megőrizhető a bőr hidratáltsága és egészségesen ragyogó összképe is.

Íme néhány tanács a bőrápolási rutin kialakításához kamaszok számára

A hormonális változások beindultával egy időben elérkezett az idő egy alap bőrápolási gyakorlat kialakítására is. A fiatal bőr legtöbbször nem igényel különleges hatóanyagokat, és szerencsére nem szükséges túl mélyen a pénztárcába nyúlni az arcápolási termékek beszerzéséhez. A mitesszerekre fokozottan hajlamos vagy túlságosan gyulladt bőr kezelésében a kozmetikusok és a bőrgyógyászok is segítségedre lehetnek, léteznek kifejezetten a serdülőkori bőr kezelését megcélzó szolgáltatások is – ezek árai sincsenek az egekben általában.

Ebben a cikkben megmutatjuk, mit tehetsz bőröd egészségéért otthon!

Arctisztítás: a reggeli és esti rutin nélkülözhetetlen lépése!

Az arctisztítás az első lépés legyen mindig, hiszen ezzel megszabadíthatod bőröd a felesleges faggyútól és a szennyeződésektől, és előkészítheted bőröd a többi lépésben használt hatóanyagok befogadására.

A reggeli és esti alapos arctisztításhoz használj kíméletes,szulfátmentes arctisztítót, amely nem szárítja és nem irritálja a bőrt. Ez a lépés a pattanások kezelésében és megelőzésében is alapvető fontosságú.

Mitesszeres, pattanásos bőr esetén keresd a faggyúműködést normalizáló, fertőtlenítő, pórusösszehúzó, bőrnyugtató hatású termékeket, ajánljuk pl. Dermofil arcszeszünket erre a célra.

A problémás bőr kezelése és a pattanások megelőzése

Az aknéra hajlamos, kifejezetten problémás bőr érdemes kozmetikussal vagy bőrgyógyásszal is egyeztetni, mielőtt bármilyen házi praktikát vagy bőrápolót kipróbálnál. Ha egyébként problémamentes a bőröd, és csak a mitesszerek mellett csak elvétve fordul elő egy-egy makacsabb pattanás, akkor is érdemes rendszeresen kozmetikushoz járnod, és a tiniknek ajánlott szolgáltatásokat kipróbálni (általában hámlasztás ill. mélytisztítás).

A pattanások alfája és omegája a bőr által termelt faggyú felhalmozódása, melyek – ha a bőr nem tud megfelelően tisztulni – gyulladást okozhatnak. Ez magával hozhatja a baktériumok megjelenését, melyek tovább fokozhatják a gyulladásos folyamatokat.

Fontos, hogy ne engedj a csábításnak a tükör előtt, és ne állj neki otthon nyomkodni a pattanásaidat, mert a gyulladások után maradt hegek egy életre nyomot hagyhatnak a bőrödön – bízd szakemberre bőröd tisztítását!

Keresd az olyan összetevőket, mint a niacinamid vagy a szalicilsav! Heti 1 alkalommal használhatsz például szalicilsav tartalmú szérumot vagy arclemosót.. Ez a szuper hatóanyag egyszerre szabályozza a bőr faggyútermelését, tisztítja a pórusokat és kíméletesen szabadítja meg a bőrt az elhalt hámsejtektől.

Helyi gyulladás, pattanásos, szeborreás bőr esetén jó szolgálatot tesz a Dermofil paszta is, mely hatékonyan szárítja le a gyulladt bőrfelületet. Fontos, hogy ezt a krémet 20-30 perc elteltével le kell mosni a bőrről.

Hidratálni, hidratálni, hidratálni!

A hidratálás elengedhetetlen lépése a bőrápolási rutinnak, még akkor is, ha zsíros vagy kombinált a bőröd. Válassz könnyen felszívódó, olajmentes hidratálót, és ne feledkezz meg a rendszeres folyadékfogyasztásról sem!

A fényvédelem sem maradhat el

A napvédelmet semmiképp se hagyd le a bőrápolási rutin legvégén, még akkor sem, ha nincs napos idő vagy nem vagy hajlamos a leégésre. Használj legalább SPF30-as fényvédőt minden nap az arcodon és a nyakadon!

A testmozgáson és az étkezésen is sok múlik

Az egészséges életmóddal, a rendszeres testmozgással és helyes étkezéssel nagyon sokat tehetsz bőröd egészségéért és fiatalos fényének megőrzéséért. A mozgás és a vele járó izzadás segíti a szervezet méregtelenítését és a bőr tisztulását. A serdülőkori „hormontúltengés” miatti eleve magas faggyútermelést tovább fokozhatja a stressz, a kialvatlanság, a túl sok buli és az alkohol, a gyorséttermi koszt, egyes tejtermékek és a magas glikémiás indexű termékek (jellemzően az édességek, péksütik, cukros üdítők). Ezek fogyasztásából tehát érdemes egy kicsit visszavenni, és több zöldséget, gyümölcsöt enni: nagyon előnyös lehet a bőr számára pl. a sárgadinnye, a barack, a sárgarépa és a spenót.

Kovács Anita – She about everything blog